Foire aux Questions
sur les Constellations familiales

1- D'où cette approche vient-elle?

C'est Bert Hellinger qui les as fait connaître telles que nous les pratiquons. Allemand né en 1925, il étudie la philosophie, la théologie et la pédagogie. Par la suite il travaille pendant seize ans en Afrique du sud comme membre d'un ordre missionnaire catholique chez les Zoulous où il dirige plusieurs établissements d'enseignement et est professeur. Dans les années 70, quand il quitte les ordres, il devient psychanalyste et étudie l'analyse transactionnelle, la PNL, les dynamiques de groupes, la thérapie primale, la Gestalt et l'hypnose éricksonienne. Dans les années 80 le tout débouche sur cette thérapie familiale appelée "Constellations Familiales".

2-Pourquoi est-ce appelé "Constellation Familiale"

De même qu'une constellation d'étoiles comprend plusieurs astres ne pouvant pas, à leur guise, quitter leur regroupement, puisque liés entre eux par des forces puissantes, de même la famille comprend des individus liés à leur clan par leur appartenance et par des lois précises.. Par "constellation" on entend un groupe uni par des loyautés auxquelles personne ne peut échapper.

3-Que peut m'apporter une Constellation Familiale dans ma vie?

Une conscientisation et une libération de schémas familiaux que l'on perpétue inconsciemment et qui entravent la bonne route de notre vie; une possibilité de se décharger de "valises" que nous portons par amour pour un ancêtre, par loyauté, valise qui nous bloque dans notre vie amoureuse, professionnelle, intime, sociale, financière ou autre.

4- Quelle est la différence entre cette approche et d'autres genres de thérapies?

Le travail de Constellation Familiale se vit en petit groupe. Nous avons la possibilité de voir et d'expérimenter "en live" le ressenti des personnes de notre clan, telles que représentées par les participants de l'atelier, afin d'intégrer le passé pour le laisser de côté et vivre Sa vie. Cette approche ne met aucunement l'emphase sur les problèmes ou sur une compréhension cognitive des drames ancestraux. Il n'y a ni diagnostique, ni supposition, ni jugement, seulement une vérité révélée par les substituts puis intégrée par le/la constellant(e). Du fait de vivre l'expérience "live" en témoin, les résistances mentales habituelles sont nettement amenuisées. C'est un travail sacré, puissant qui donne une impulsion concrète à notre vie.

5- Est-ce que la Constellation Familiale ne travaille que sur des problèmes familiaux?

Non. Nous pouvons nous pencher aussi sur des problèmes de couples, d'intimité, des problèmes professionnels ou financiers, des conflits au sein d'organismes professionnels (compagnie…) voir même des problèmes graves de santé.

6- Quel genre d'objectif puis-je travailler?

- Prendre sa place dans le monde; y avoir droit, exister, être vu/entendu;
- Réussir sa vie de couple, de famille, intime;
- Réussir sa vie professionnelle, financière;
- Sortir d'un désir de mort;
- Avoir le droit au bonheur, à la joie; sortir de la dépression;
- Reprendre contact avec un membre de sa famille: père, mère, enfant;
- Pouvoir s'affirmer;
- Être accepté pour qui on est;
- Communiquer avec les gens;
- Vivre sans honte, culpabilité;
- S'incarner;
- Etc…

7- Comment dois-je me préparer?

Premièrement en ayant un objectif clair. Deuxièmement en faisant des recherches pour connaître les faits marquants de son clan (enfant mort jeune, fausse couche, avortement, adoption, enfant illégitime, maladie mentale, suicide, parent mort jeune, femme morte en couches, immigration, déportation, personne morte durant la guerre, inceste, attouchement, grande misère, trahison…).

8- Si je ne connais presque rien de mes ancêtres, puis-je quand même faire une Constellation?

Oui. Nous faisons avec ce que nous avons et il en sort toujours une lumière, une conscience.

9- Dois-je vivre l'expérience comme substitut avant de faire ma propre Constellation?

Non, ce n'est pas nécessaire. Dès la première fois vous pouvez faire votre Constellation.

10- Quelle est la différence entre un(e) substitut et un(e) constellant(e)?

Le/la Constellant(e) vient travailler quelque chose de personnel. Une fois l'objectif nommé et les faits éclaircis, le/la constellant(e) choisit des participants (substituts) pour représenter un certain nombre de personnes de son clan (tel que suggéré par l'animatrice). Les substituts sont les personnes participantes qui ne travaillent rien de particulier pour elles-mêmes mais qui sont là "au service" des Constellant(e)s…quoiqu'ils en bénéficient grandement.

11-Ai-je besoin d'un don particulier ou d'un BAC en théâtre pour être substitut?

Non. Toute personne peut venir comme substitut.

12- Pourquoi les substituts doivent-ils payer aussi?

Même si ils ne travaillent pas un objectif personnel, les substituts bénéficient grandement de leur participation car ce qui est expérimenté peut les toucher personnellement même s'ils sont "au service" des autres. Puisque nous sommes tous liés et que la Vie n'est qu'une variation sur un même thème, nous nous retrouvons choisis, non par hasard, à représenter quelqu'un dans une histoire qui touche souvent la nôtre. Tous, constellants et substituts, enrichissent leur expérience de la vie.

13- Est-ce que je "joue" un rôle lorsque je suis substitut?

Non. On ne vous donne pas de script décrivant que vous êtes, par exemple, la grand-mère paternelle lucide, mais violente et agressive face aux hommes parce que son mari l'a laissé avec 4 enfants pour une jeune et qu'à partir de ce moment vous n'avez eu que des critiques à leur égard. Vous êtes choisis et placés dans l'espace réservé à cette fin, en ne sachant presque rien de la personne que vous représentez. Vous ne faites que vous laisser aller à votre ressenti, un peu comme si vous étiez habités par cette personne. C'est simple même si cela paraît obscur! Et voilà l'énigme merveilleuse des Constellations.

14- Comment est-ce possible que, comme substitut, j'arrive à ressentir des choses concernant des personnes que je ne connais pas?

Même si nous ne pouvons l'expliquer, c'est pourtant ce qui arrive. Bert Hellinger parle de la "grande âme" comme étant un champs puissant permettant à chacun(e) de ressentir ce qui lui vient de l'inconscient familiale de la personne qui fait sa Constellation. Par le simple fait d'être choisis et placés pour représenter un membre du clan, vous ressentez physiquement, émotionnellement ou intellectuellement ce que cette personne vivait ou ressentait. Cela ne tient pas de la magie ni de dons particuliers. Il faut l'expérimenter pour le croire! On peut se référer à l'inconscient collectif de Jung ou aux champs morphogénétiques de Rupert Sheldrake, pour trouver un début de compréhension.

15- À quelle fréquence puis-je faire une Constellation?

Il est fortement recommandé de laisser au moins 1-2 mois entre deux Constellations. L'impulsion donnée par une Constellation peut se faire sentir pendant 2 ans.

16- Est-ce que je dois faire plusieurs Constellations pour que cela soit efficace?

Non. Même s'il est clair qu'une seule Constellation ne règle pas toute une vie, parfois l'impulsion donnée produit un effet puissant ressenti pendant une longue période. Tous les cas sont indépendants et c'est à chacun de sentir quand le moment est venu d'en refaire une autre. Certains n'en font qu'une, d'autres quelques unes.

17- Est-ce que je peux venir avec d'autres membres de ma famille?

Bien sûr. Il est même très enrichissant et libérateur de vivre cette expérience "en famille", pourvu que ceux ou celles qui font une Constellation se sentent à l'aise de le vivre en présence des autres membres de leur clan.

18- Est-ce que je peux faire une Constellation pour une tierce personne?

Tout dépend. Pour notre enfant, c'est possible. Pour une personne qui nous le demande car elle ne peut se déplacer, c'est possible. Mais certainement pas si c'est à l'insu de la personne.

19- À partir de quel âge puis-je faire une Constellation?

Si un(e) adolescent(e) est déjà bien renseigné(e) sur les dynamiques familiales, si il/elle est mature et conscient(e) et si un parent l'accompagne, il est possible dès l'âge de 16 ans ENVIRON de vivre l'expérience. Mais il est parfois préférable que le parent le fasse pour son jeune.

20- Combien de temps dure une Constellation?

En général, de 45 minutes à 1 heure et demie.

21- Je suis timide, faut-il nécessairement faire une Constellation en groupe?

Bien que cette approche ait été conçue pour se vivre en groupe, elle peut être adaptée au travail en individuel d'un bureau privé où sa portée est surprenante; mais l'énergie intense que dégage un groupe permet un travail plus puissant et très rapidement tous oublient les jugements et les critiques en se mettant au service de la constellante.